我前天也在奋战堵奶。最好是热敷，宝宝吸，泵，冷敷，等没有那么疼，或是肿块向

来源: jasondand 于 2012-07-22 13:03:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (986 bytes)

乳头那边移动一些了，在继续让宝宝吸，泵。虽然比较stressful，需要半天到一天时间，你肯定可以让那个肿块消失。之后就是要勤吸，勤泵。尤其是热水澡或是用热水的tub盆浴之后，赶紧在三种之内继续泵。

之所以堵，是你的奶产量大，尤其是发展的副乳腺（就是比较深的那部分乳腺也在产奶，存奶），如果不及时泵出或是吸出，就容易堵。我现在是让儿子没事就给我吸吸，好在他现在也完全不抗拒我的RT了，我是不指望女儿来吸了，力道不够大，且吸奶容易三心二意地。

 

冷敷，要么用干净的尿布沾上水，放冰箱里冷冻20分钟，之后拿出来，贴在乳房上，带nursing bra，侧卧不堵的那边。

 

有时候，热敷会造成更加堵，就像人家说，前面的堵的地方还没有通，后面的奶又蜂拥而至。会更加红肿和疼。我曾经洗热水澡，泵了之后，堵的那边乳房青筋直暴，一块块快红肿的地方可以在镜子里清晰看出来。

 

还有，就是喝别人推荐的黄花菜浓汤。黄花菜的英文名字叫day lily~!

用干黄花菜炖猪脚也行。堵的那两天狂喝，防止堵的发展成乳腺炎。如果身体酸痛，吃点对孩子没影响的止疼片，比如泰诺。

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