还是关于睡觉

最近今天看关于睡觉的讨论尤其多， 想搭车问个问题。 我们小妞自从出生就没有在 24 小时之内累计睡过超过 12 小时。 现在 7 个多月， 基本上是晚上睡 9 个多小时， 白天吃奶打盹（胸喂的）， 叼着奶半小时到一小时边吃边睡。 偶尔能睡着却依然睡得特别轻， 你在她旁边深呼吸一声就可能把她吵醒。 所以她要是偶尔睡着了我恨不得整个世界都静止。 我是想问， 第一， 除了 cry it out 那种 sleep training， 还有别的办法能够帮助改进她的睡眠吗（我知道我 sleep training 不了她， 连老公都没有勇气 train 她）。 第二， 如果就这样下去， 她再大大， 比如说， 一岁， 能自己睡得踏实/沉一些吗？ 有没有妈妈有类似经历给我些希望啊？