检讨下，我娃每天很晚才睡觉，求纠正方案

我娃基本上是每天晚上10点半睡觉，早上8、9点起来。这样午睡也推迟到2点开始，有时候睡到5点才起来。这样自然晚上就睡不着了。我狠狠心让他中午不睡觉，结果人家也要10点才睡觉。

有什么办法让娃好好纠正过来。