请教：刨腹产后10天了，起床还是很费劲。

刨腹产后10天了，别的方面都还可以，但是起床还是特别费劲。（躺下去，没问题。但是从平躺到起身的过程，非常费劲，很容易觉得疼。）

目前的起法：用手撑着，把身体往前挪动，直到头顶到床头板，然后继续用手撑着，身体往上挪，直到坐起来。然后慢慢转身，下床。稍微快一点儿，或者换成别的姿势，伤口就有种被拉扯的疼痛感。每次起床，都要好几分钟。

请问有经验的妈妈，有什么好的方法起床？

目前我的运动，就是在房间里慢慢的走走，稍微照顾宝宝（宝宝目前主要由家人照顾）。是不是我的运动太少了？

非常感谢！

所有跟帖： 

• 回复：请教：刨腹产后10天了，起床还是很费劲。 -viviwalin- ♀ (62 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:29:05

• 得去看看医生检查一下，我2次破腹产，10天左右已经没感觉了 -白豆豆- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 08:04:51

• 回复：请教：刨腹产后10天了，起床还是很费劲。 -lovelyRR- ♀ (105 bytes) () 06/03/2012 postreply 10:20:09

• 我剖腹产三天之后出院就已经觉得伤口不太疼了，不过倒是因为麻药没打好，以坐起来就会引起偏头痛。 -jasondand- ♀ (105 bytes) () 06/03/2012 postreply 11:53:19

• 剖完第四天，自己照顾小孩。每次从床上起来都疼得要命！ -粉红豹~lucia- ♀ (83 bytes) () 06/03/2012 postreply 12:33:08

• 正常，疼的话可以吃些医院给的止痛药。 -风情万种Tom娘- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 13:40:07

• 回复：请教：刨腹产后10天了，起床还是很费劲。 -Dobutamine- ♀ (275 bytes) () 06/03/2012 postreply 14:04:28

• 好好休息，月子里就别锻炼了。 -莉莉百合- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 14:48:27

• 如不是起床时疼，你可去看看伤口是不是有感染，一般来说10天后不会太疼了。你起床时可把腿弯着让腹部皮不紧，再把整个身子平 -知道点- ♀ (56 bytes) () 06/04/2012 postreply 00:17:34

• 护士没有教，我也忘记问了。 -twinLobster- ♀ (535 bytes) () 06/04/2012 postreply 04:05:10

• 我不建议你产后这样奔波于医生办公室之间，休息最重要。 -莉莉百合- ♀ (0 bytes) () 06/04/2012 postreply 07:33:48

• brigham and women hospital is one of the best -shangri-la- ♀ (75 bytes) () 06/04/2012 postreply 11:52:49

• 右侧伤口轻微疼，那是正常的，很多病人都有这样抱怨，这个要几周或几个月才没感，会消失的。一侧疼和OBf缝合时一侧手法有关。 -知道点- ♀ (0 bytes) () 06/04/2012 postreply 14:25:26

• 不要快速起床，起来后坐一会再站起来，不然体位改变太快会造成血压改变，有人会晕倒，你还是慢着点好：） -知道点- ♀ (0 bytes) () 06/04/2012 postreply 14:32:34