回复：请问糖妈妈可以吃酸奶吗？稀粥呢？

可以吃Greek Yogurt，无肥无糖高蛋白，加点水果一起吃，否则比较难吃的。个人经验，白粥和面食吃了血糖上去很快，尽量吃粗食，比始糙米麦片玉米粉之类的。慢慢试吧，少吃多餐，一开始是会辛苦一点，我第一个星期控制饮食轻了五磅，后来好一点，不过最后三个月里还是掉了六磅。幸好宝宝很健康，而且个子小，很容易生。