说不上经验,也是摸着石头过河.孩子爱吃的,我常做,不爱吃的偶尔做.
我儿子只吃他喜欢吃的,对于新食品尝第一口必定我勉强他,尝了好吃就吃了,尝了不好吃就不会再吃.喜欢吃的吃很多,而且自己吃,不喜欢吃的含嘴里半小时不下咽,非常头疼.蛋糕/面包还算一直都吃.
主要来说算有点挑食,喜欢味道浓的,我是一顿西的一顿中的,早餐就是牛奶鸡蛋加我自己做的蛋糕/面包,中午孩子幼儿园要带午餐,就带三夹层,意面,pasta,意式饺子,加点prego,同时带份水果,晚餐回家就是吃中餐,米饭加点蔬菜和肉.每天最花脑筋的就是晚上吃的蔬菜.要是中午在幼儿园吃得不好,那晚上那顿我就得做点他最喜欢吃的.有时候也不很在意,总觉得不在于少一口多一口的.
我儿子现在31个月有100cm高,算大个,也很瓷实,感觉孩子一直还算口壮,奶制品吃得多,没有过厌奶问题,酸奶和cheese也一直喜欢.我之所以自己折腾些食品,是因为自己做就是想把一些孩子平时不爱吃的东西变一形式加进去,如我儿子爱吃sweet pea不吃soybean,做蛋糕时我就把soy bean磨碎加进去,出来很香,孩子自己能吃一些.
另外,costco一些natural 的ready to eat的chicken meat ball, turkey meat ball and beef meat ball很好,有时简单给孩子弄点蔬菜,加点这些丸子,孩子也能吃很好.还有些意式lobster/chicken/cheese 饺子都很不错的,孩子应该喜欢吃.
