回复：4．采用合适的方法，了解自己的生理状态，找准PL日－排卵试纸

比较方便的方法是使用试制，要使LZ排出，必须要有扣动扳机的动作，那就是LH要形成一个脉冲，突然出现一个LH的高峰，有了这个高峰，卵泡就会破裂，LZ就会排出，PL试纸就是去测这样一个高峰，一旦测到了，就说明快PL了。
但是，PL试纸是一种定性的方法，即使出现了阳性，你并不知道是不是确定已经到了高峰，所以这个时候你要增加测的频率，原来一天测一次，这时你最好一天测二次，甚至三次，当看到颜色由深到浅的变化趋势时，就能够肯定上一次你测到的是最高峰了

目前，最科学的方法是使用LH半定量不孕试纸检测排卵，它能够用比色的方法测到一组具体的LH的数据，把这些数据连成一条曲线，就可以清楚地看到LH出现的一个高峰，从而，判断出正确的PL日。 根据曲线的形状，你还可以分析自身的PL缺陷，是PCOS（多囊卵巢）；还是LUFS(卵泡黄素化)；或者是根本无排卵型。从而确定下一步应该如何做。 这种试纸使用单克隆抗体技术，比目前普遍使用的试纸要精确和直观得多了，技术真是有了长足的进步！！（08.25）

试纸的疑问－－扳机扣动了，什么时候发射？

测到了LH的高峰，强阳出现了，JMM都会很激动！！

接下来的问题是什么时候会真正PL？

这里又要借助于大量的统计资料，医药科学是一个统计科学！！

经过多批人的测试，发现，82。6％的人排卵是发生在峰值的24小时内，17。4％的人排卵是发生在24－48小时内，因此，一般总是说：排卵是在强阳后的48小时内，这没有错。

但是你如果真的在强阳以后的48小时再AA，那肯定是有点晚了，因为100人中83人是在24小时内排卵，只有少数人是在48小时内排的。

而且说24小时内排卵实在也太笼统了点：1个小时是在24小时以内，23个小时也在24小时以内，相差太大了！大家需要的是比较能够掌握的时间！！如果再把这83个人的排卵时间平均计算一下，那么，这个时间是16。9＋－2。6小时。也就是说在14.3--19.5这样一个范围内！
好了！这个时间适合大部分人，超出这个范围的只是17.4%的人！

因此，这和扣动扳机，子弹立即发射又有很大的不同