咦？你是高手啊。不得不跳出来给你点赞，以后你来做体育普及吧。几句话说到点子上了。精华我重新拷贝了。

1. 除开个别本来身体就有问题的，学校球队没有体能教练的是最大的因素。

2. 系统长期的，不超前不急功近利，按照孩子发育成长的速度规律来的体能训练是根本。把身体的反应速度灵活性和技巧练上去之后，规避伤害的能力会相应提高。赛前热身很重要。受伤后的完全恢复，更是重中之中。

体能！体能！体能！三遍！长期的系统工程！