当然是看医生，不过不是psychologist，而是psychiatrist

最有效的治疗是脱敏疗法。但还是先看psychiatrist做一下diagnosis，再决定治疗方案。phobia在anxiety disorders 中算是比较好治疗的，而且主要是行为心理疗法，不用药物。还是去看看吧。