真心请教一个关于phobia 的问题

说起来有点好笑，不过也很无奈：我总体胆子很大（男友总叫我大胆熊）， 就是怕狗怕猫（其他动物都不怕）。狗还好些，只要不是太大太凶狠的， 靠近些也无所谓， 不过从来不敢用手去摸， 哪怕是很小的狗。 猫就不行了， 看到猫的图片都会让我害怕的几乎要窒息。

问过妈妈， 她说我小时候没有被狗或猫惊吓过， 爸妈也没有这方面的phobia， 但是姐姐和我一样。

在这个很多人都有宠物的国家里， 这个问题还真是让我头痛呢。 还有男朋友很爱狗， 看我现在的情形， 以后恐怕跟他一起养只狗都做不到， 很遗憾的。

看心理医生吧， 又怕他们无法了解我的惊恐程度， 循序渐进地不够缓慢， 把我吓个严实。

有个客户周末在她家办个酒会， 刚刚打电话邀请了我， 但我知道她家有狗有猫的， 所以不敢应承。 上次她因为我去她家， 把宠物全锁起来了， 这次无论如何也不好意思让人家这么做了。 我这个phobia真的限制了我不少社交活动呢。 ：（（

姐妹们有什么好的建议？

唉， 上来郁闷一下。