赞! 你已经很成功了，走在我前面了。做的这两项是癌症预防, 比没给做的两项更重要

美国是 40-45就建议mammogram, 我也记不得第一次哪年做的，但后来都是拖N年才做一次，过五十才开始年年做。这个是不能忽视的，我有两个朋友 (一个四十多，一个六十多), 都是在新冠期间两三年没做，结果发现一期乳腺癌，如果年年做，估计0期就发现了。

结肠镜美国是45岁以上，但我家医年年催我，我拖到51才做第一次。你已经很超前了!

你的骨密度应该问题不大，等两年也行，或者下次告诉医生你妈和姐姐都严重骨质酥松，另外关节痛骨痛越来越厉害。这个有夸大其辞的嫌疑，但为了健康也不妨。

关于HRT, 二十多年前被不当妖魔化，就是美国NIH搞的大型women's health initiative (WHI) 研究，结果被不当诠释，搞得全世界都视HRT为虎狼，现在美国医学界开始反省，而且从围期就开始干预，不要等到各个系统都开始失调，希望你们欧洲也慢慢跟上。潮热这些都不是什么大事，主要是雌激素几乎调节身体所有机能，这就是为什么绝经期妇女心脏病突增，胆固醇，骨密质，胰岛素抵抗，精力和脑力和开始恶化的原因。我觉得现在你关节痛是最大问题，如果开不到HRT, 你就多吃黄豆和红薯，因为bioidentical的雌激素有些是从黄豆红薯提取的。明年把症状说得重一些, 看看医生肯不肯。