我的理解就是防止干的食物加上水之后糊化，在消化系统 尽可能地不好消化， 尽可能地慢消化

来源: 于 2025-09-06 00:23:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

让升糖来得慢一点