我全家的早餐都是一杯自家做的yogurt 和水果smoothie. 大人的再加 chia seeds 和flaxseed

来源: 于 2024-12-12 20:09:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我吃肉不多，蛋白质就靠yogurt  来补充。