紧握加拥抱。我发现我们不仅在生活习惯，运动上有很多相似的地方。很多观点上也是一致

来源: 于 2024-11-13 16:48:07 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我是没有去健身房，虽然喜欢游泳，但想想来回开车，再换衣服的时间。比较不方便，干脆把这时间省下来运动。每天半个小时的有氧，二十分钟的综合。十分钟的拉伸。正好一个小时。再梳洗干净换上家居衣服开始工作。头脑特别清醒，工作效率也高