我也是这个方法。主食就是steel cut oat 或豆类。去年的血糖是5.4. 今年是5.1。偶尔吃个蛋炒饭解解馋。

来源: 于 2024-11-13 15:53:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

夏天吃水果比较多，比如樱桃，蓝莓之类