我吃这药不是为了入睡

而是为了多睡（晚点醒）。所以一般来说睡前至少半小时，一小时光景吧。我感觉，这药对入睡没帮助，效果是睡着了不醒。我不是天天吃，有时好几周都不需要吃，有时一周吃好几次，完全看具体情况。至今我没有发现其他副作用。绝大多数情况下（大于90%）我只吃一颗（你的一半计量？）。