冥想对我来说太难了，得做瑜伽。同游泳的人，62岁，说一周4次瑜伽，不失眠。

来源: 于 2024-09-15 09:55:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我习惯上课，一组人做瑜伽。

一个人做能做，就是没有坚持下来。