游泳对膝盖痛有帮助

来源: 于 2023-09-13 18:29:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1.水浮力减轻对膝盖的压力

2.游泳增强膝盖附近的肌肉群

3.游泳时，水的反作用力同时对全身肌肉进行按摩