老年人自己做饭基本做不到营养到位。因为老人牙不好，胃口变差，脑子也不灵，

再加上体力不好，所以他们自己做饭就是瞎凑合。我给我父母做饭是动足脑筋的，要够软，要营养均衡，还要变换花样，口感要好，结果也是很好的，只要我跟他们在一起，他们俩身体从没出过问题，连医院都没去过。但他们跟我姐在一起就不行了，每次都生病，后来是我姐不敢接手了。