需要加强负重训练，可以长肌肉刺激胶原蛋白，否则将来腿会越来越细，会痛，骨头也容易受伤

来源: 于 2023-03-28 20:24:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次