我控糖之后最多的时候减了10磅，现在是维持在减七磅的状态。我目前主要控糖。碳水尽量吃全麦，但不想控制太严格。

来源: 于 2023-02-18 17:53:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次