说跑步上膝盖的都是没有跑过的，或者是跑个三五天，七八天，或者几个星期，然后就说跑步伤膝盖。

来源: 于 2023-02-04 09:51:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就像你说的，拉扯膝盖周边的肌腱力量没练起来，然后跑跑停停，停停跑跑，膝盖不坏才怪。本身膝盖周围肌肉力量不够，无法稳定膝盖，那不伤嘛？都是些光拍脑门儿想，没有真正去做的人说的话。。。随它去吧。。。一切自有它们的规律。。。让世界完成它们自己。。。