抱抱！看起来不起眼的小事，老了，行动不便了，就能是天大的难处。。唉。。

周末去朋友家，夫妻俩都说参加了专为老年人的锻炼训练班。以前觉得保持身体平衡轻而易举，不是个事，现在呢，真需要训练，锻炼，天天做，才能减慢那些功能的衰退。。说的我都在想是不是要找个班练练去。