Hemp seeds，我也是加一勺，温水泡了马上可以喝的温度。口感取决于meta musil的味道，似乎是橙汁挺不错的。

文中用引号的句子原文引用GG的圣旨，方便我自己查考。

我自己早晨的这杯饮料添加了hemp 籽基于那段时间跨坛相关的讨论。记得也是GG的一个讲法之一。除了 oat bran，我还用wheat bran，两种隔天一换。