哇哇! 恭喜恭喜! 真为你开心! LDL两个月就下降了15%呢! 继续坚持，有可能还会再降一些的

来源: 于 2022-05-10 17:56:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

下一步可以尝试增加 HDL, 尽管你的HDL已经很好了。

1. 沙拉多浇一勺橄榄油，要 extra virgin, 越深颜色越好。

2.补充一下鱼油，要看标签找 omege 3含量高的，这个对老年痴呆也有好处

3. 时时小酌一杯，当然这个是 optional得意