吃蛋白和纤维啊。碳水吃多了血糖上得快也下得快，下了以后人就疲倦嗜睡又容易饿

来源: 于 2022-02-08 20:31:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

多吃蛋白和纤维保持血糖稳定，反而不容易饿