很明显地感到了抑郁

12月23日那天，我感到抑郁，整个人被这样的情绪控制着，连周边的人也看出来不对，问我怎么了。

接下来几天都没事。

今天，抑郁又来了，身心俱疲。

热气腾腾的晚饭过后，我又吃了些果仁和巧克力，疲乏下去了一点，抑郁也有些褪去。

以前吃过一阵子抗抑郁药物，知道抑郁是怎么回事。现在有空look after myself，能做的就是躺平，多吃多睡，放松自己。