揉腹能帮助促进小肠蠕动，通气，助消化

来源: 于 2021-10-14 03:39:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天早晚（睡前，睡后）各揉一次，每次5分钟。

刚开始揉过后会放-P ，说明能即刻帮助肠胃疏通