悠閑的一天

今天放假。以前喜歡爬山，早晨一大早出发，爬完山回到家已經是下午了，吃完饭休息休息一天就過去了。最近天气炎热，我前两个星期爬山狀态不好，爬一个二百多米的小山包时居然中暑了，從此有了爬山恐惧症，已經有几个星期沒爬了。鍛鍊的方式變成了游泳，目前还在学习階段，扑騰一個小时，已經精疲力盡了，如果再勉強游下去，動作更变形了，早上六奌半起身去游，八点钟一天的运动指标已經完成，其于的時間就是躺平了，上上网追追剧，好悠閑啊。不爬山,也挺好