对，如果只是一般的养生，不用锱铢必较，但是如果想要看到肌肉，想要提高performance，想要在四五十岁还能够逆水行舟

来源: 于 2021-08-11 07:56:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就一定要注意营养。二十多岁的身体和四十多岁的身体是不同的