接版主的话题，人到中年，睡觉是个大问题

来源: 于 2021-04-12 10:27:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

身体疲倦，就是睡不着。

我的身体隔一段时间就这样，睡不好

这是荷尔蒙的原因，不是意志能解决的。

所以我觉得中年不是锻炼和营养的问题，是睡觉！