自己和自己比也不准。原理写出来有些长,简单的说,人体是有脂肪,水,矿物质,蛋白组成,要算脂肪,除了剔除所有肥膘,没有办法测试。现在市面上所有办法都是估计或猜测,各有各的不准确地方。我以前看过一个总结文章。所以这个数字你可以忽略,其实自己目测加上捏捏后腰就大概知道了。