对于有抑郁倾向的人，不把肉体逼迫到一定的程度，无法体会到精神的放松。

去年我跑了300多天，近3000公里， 但可能还不到小布的一半。精疲力竭心率飞奔带来心情的平静。身体耐受度上来以后，需要在受伤概率和endorphins之间找到平衡。

 

另外这孩子大概率是长时间built-up起来的抑郁，导致他无法完成学校作业，被骂是最后一根稻草（所谓一念之差）。 学校和家长只看到冰山露出水面的尖尖，忽略了水面下的darkness。