减太快了也不好吧。两天一磅应该不是一个准确数字。如果是，还是注意一些。一周一磅比较合适。

我自己从不减肥。该怎么吃就怎么吃。我有个好友全年减肥。她说喝水都长。我看了你的照片。一点不胖。中年女性稍微丰满一点不是坏事。你吃的很健康。保持锻炼就好了。我该吃还是吃。但是运动。不懂就觉得浑身不舒服。游完泳回家浑身轻松。