哈弗健康杂志说,练腹肌现在提倡plank,可以锻炼更多的肌肉。仰卧起坐可以伤害背部肌肉。
来源:
福禄寿喜
于
2020-08-08 13:35:24
[
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
所以我现在都是做plank。