这些动作我基本都做过。只是这里面强度更大

来源: 2020-08-07 15:34:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

keep里面几个core的练习,还是非常有效的。我以前不相信一天10分钟core,每天练,会练出马甲线。现在相信了。