请问落花飘零等各位健身达人有关减肚子上飞镖的问题

三娃妈，站着看起来没有six-pack 但也没觉得特有肚子，一坐着就感觉那救生圈马上就要游出去的感觉。这靠运动还有可能练出six - pack 吗？还是以后只能去做手术了？我以前生完老二的时候一年后开始一周三次运动，那时没有肚子。现在这情况让我的自信心碎了一地。。