最大心率可以测也可以算。

来源: 于 2020-06-19 10:05:25 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

计算方法也有不少，根据年龄，性别，运动状态不同都不一样。通常认为静息到最大之间差值越大心肺越强壮。常年跑步训练的中年女性都能到50-180甚至190这个范围

 

这篇讲的比较详细：https://www.zhihu.com/question/39710879