看到底下说失眠的，介绍一下我的经历。

针灸，非常有效！

 

我去看中医，中医讲我心脾两虚，肝胆郁结医生问我是不是易怒。我说太对了！我不知道是因为我脾气暴躁引起的肝胆郁结还是肝胆郁结后导致脾气不好。医生说这是恶性循环，所以要治疗打破这个循环。

 

中药和针灸双管齐下。

 

针灸一开始用的深针，都不太有感觉。后来慢慢针感变好了，医生说是气血通畅了。大概针灸4、5次的时候就能睡整觉了。而且以前会起夜一次，然后就很难入睡。中医调理后，完全没有起夜的问题了(我觉得好神奇啊，没想到起夜原来是跟身体健康状况有关的，我还以为只起夜一次不是什么问题呢)。一开始时2、3点还会有以前惊醒那种问题，慢慢地就算下半夜醒了也是带着困意能很快入睡的。好多年都没有这种自然而然的睡眠了！

 

然后现在黑眼圈变淡，眼袋几乎消失了。算是意外之喜吧：)

 

不过医生也说针灸治疗失眠容易反复。

 

我觉得可能要彻底解决失眠问题还是需要健康的生活方式吧。这个我就不是很懂了，欢迎大家一起讨论。比如食疗啊什么的。