我觉得这是

年纪造成的，荷尔蒙变化的原因。

年轻时候，哪怕是四十出头，都特别能睡。前几年就不行，现在又好些了。我也偶尔会吃褪黑素，三毫克一粒的，有时候一粒，有时候两粒。药剂师说我这个剂量是最小的了，属于再正常不过的。

我们这里气候不如加州，阳光太少，冬天时候容易情绪低落，觉得生活整个一bleak。现在温度简直是freezing, sometimes it's even colder than devil's tit... 特容易pissed off。

所以我要更经常性地往南加跑，每跑一次，回来后至少能挺俩月。