很仔细的读了，体脂很低呀，赞你坚持健身的毅力！

我一年前在Gym量的体脂是29左右，最近几个月量的在24-25。准不准不知道，但同样的仪器量出是下降的趋势，说明坚持健身还是很有效果的。尽管体重变化不大。

一口吃不出个胖子，饿几顿也饿不出个瘦子，最重要的还是一贯的坚持，养成良好的饮食和运动习惯。我今年工作生活上都会比较忙，所以安排足够的时间去锻炼身体还挺不容易的，但会尽力而为，希望能继续减脂