我给你提两点，你如果做到，可以找到像样层次的美国男人，第一，

一定要锻炼身体，不要听那些什么丰腴，圆润的好话，过了30岁不能圆润，过了40岁更不能一会儿圆润一会儿减肥（这样对身材的影响最不好），身材越是精瘦越是好，多补充维生素和钙，铁，没有健身房的话，就跑步，要长跑那种，不能悠哉悠哉地跑。

既然是知识女性，相貌差不到哪里去，气质在那里，只需要学会把头发弄好看齐整。

第二，英文越好越能找到体面的男人，一定要苦练英文口语，读写。

这两样，1-2年基本可以提高，只要你坚持。

祝你顺利，找到好的上来通报一下，我们也为你庆祝，高兴。