我习惯套个大垃圾袋(不顾淑女形象)。开跑后就扔掉。短裤，T恤。

如果你要穿长袖，热了可以把袖子卷起来。

如果是两件，里面是背心甚至运动胸罩，热了就可以把外面的长袖脱了，扎在腰间。

可能下雨，衣服要紧身。有檐帽(cap or visor)

Body Glide (For her). 女生用的是粉红色，可以抹在胸罩边缘。Foot Glide，抹脚。

估计不需要太阳镜，因为是往西跑，太阳在后面。

但因为是上午，会有“上山风”，山在东面，所以有点“顶风作案”。