GU at Mile 8, 12, 16, 20, 24; salt at 10, 14, 18, 22, 26.2

来源: 于 2019-12-02 16:07:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

GU我经常吃不完，难以下咽。但盐似乎容易些。

5个GUs确实比较多。因为路上也会有，带3-4个应该可以。我没有带6-7个。我放在包里2-3个，有些绑在后面，衣服裤子任何有小口袋的地方。

盐带6粒。3粒一小包。跑完后，把没吃完的盐当场嚼碎全部吃下。

以前是买3粒一小包的，觉得贵。现在买一大瓶。用Parchment羊皮纸包着，三粒比较小了。