现在吃素跟过去相比,营养上肯定不可同日而语。现在有
来源:
alazycatinsd
于
2019-11-25 19:48:52
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nutritional yeast,各种豆类,坚果等等,都是相当有效的蛋白质来源。别忘了橄榄油,蓖麻籽油,这些在过去不容易得到。