爱吃零食怎么破？

最近track每天的摄入卡路里，发现零食部分的热量都快赶上主食的一半了，这几天吃过的零食：

核桃，杏仁，腰果，花生，话梅，红枣，巧克力，月饼，凤梨酥，牛奶核桃包，栗子，米果，海苔，苹果，梨，桔子，柑橘，香蕉，柿子，韩国泡菜。。。肯定还有漏掉的。 我也太能吃了，哈哈。