在peak时候要吃自己喜欢吃的东西，海鲜其实从热量和血红蛋白角度来说不是很好的运动饮食

来源: 于 2019-09-10 16:51:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

偶尔解馋可以。

牛肉营养好但是我不爱吃，中国人更习惯吃猪肉，我妈妈也比较擅长烧。

到了一定阶段，就是拼谁吃得下，都要make effort.