因为

马拉松是耐力赛。和我们大部分人以为的“跑”完全不同。以为是中学跑100米，200米那种。No. 先完成再说。

理想的长跑训练，是你走路速度的两倍。或更慢。

速跑训练才接近“短跑”速度，一个星期1-2次速跑。这里的“短跑”，是指5公里速度，8公里速度，半马速度等。