力量训练不喜欢吗？在家就可以做，深蹲了俯卧撑了腹肌的训练，都是减脂的，要想肌肉线条清晰还得是力量训练。

来源: 于 2019-08-13 00:58:27 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次