养成习惯就好了。

听书可能要有个适应过程。要试验一段时间，当成消遣和某种背景，而不要动情。

我记得刚拿驾照第一年，老爸让我不碰手机，不听音乐，连车上广播都不许碰。当然我那时小。但我自觉遵守了。